Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan własnego zdrowia?
Co robić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.
